现在可能很多小学生都已经出现了近视的情况，更不要说成年人每天都面对着手机和电脑，近视程度可能也会不断加深。其实近视虽然常见，但是其危害大家还是不能忽略掉的。那么眼睛近视怎么提高视力？该如何保护我们的视力呢？
注意用眼卫生
如果要保护好自己的视力，那么首先就要注意用眼卫生。尤其是学生党因为眼球还在成长中，如果不想要加深近视，那么还是要特别注意用眼卫生。一般建议还是面对手机和电脑每个小时休息十分钟左右，适当远眺，或者是做一下眼保健操都是不错的。
提升免疫力
眼睛近视怎么提高视力？其实提升免疫力对预防近视加深也同样有效果，除了要保证我们的营养充沛外，同样也要适当进行运动。户外运动可以有效保持身体的良好状态，同样也对眼部的休息有一定的帮助，所以多多进行运动，保持身体良好的状态也同样是很重要的。
补充营养物质
对于多数成人来讲，近视肯定是不可逆的，那么眼睛近视怎么提高视力？其实我们可以适当补充一定的营养，日常饮食一定要保证充沛，除了要补充蛋白质和维生素外，也可以适当吃一些蓝莓叶黄素片。这样的营养品是非常有利于视力养护的，也可以维持一个比较不错的身体状态。可以直接购买vitabiotics叶黄素片，品质有保障，天然成分容易吸收，也适合长期补充。
注意防蓝光
其实现在只要是能够保持视力状态，然后适当补充营养品都是不会加深近视的。眼睛近视怎么提高视力？也同样要注意防蓝光，现在电子产品的蓝光对眼部伤害很严重，所以还是建议适当佩戴防蓝光眼镜，或者是多吃叶黄素，叶黄素也可以吸收蓝光，这样可以有效提升我们的视力。