维生素D的作用及功能是怎样的?有什么用?

维生素D还是非常重要的一种营养物质,除非是日常饮食中特意摄取,或者是我们经常晒太阳,不然想要保持维生素D的浓度也不是那么容易的。其实日常补充维生素很关键,那么维生素D的作用及功能是如何的呢?补充维生素D有什么用呢?

维生素D有什么作用?

日常补充维生素D,可以有效提升我们的大脑灵活度,也可以提升记忆力,尤其是一些经常用脑的朋友,其实适当补充维生素D也是至关重要的。维生素D的作用及功能中,比较重要的一点就是可以帮助我们促进钙质的吸收,在补钙的时候一般都是需要配合维生素D3的摄入,这样才能够保证比较好的吸收效果。

而且适当补充维生素D,还可以有效预防一定的癌症病变,可以预防乳腺癌和肺癌等,这样可以有效提升我们的身体免疫力,避免严重疾病的产生。而且孕妇如果能够及时补充维生素D,也可以适当调整胎盘发育,孕妇的维生素D水平也是需要进行控制的,这样对胎儿发育和孕妇的健康也都是有帮助的。

日常如何补充维生素D?

既然维生素D的作用及功能这么多,我们自然还是要及时补充维生素D才行。但是很多人都没有办法均衡饮食,更不要说日常还能晒晒太阳,提升自己身体内的维生素D3了,所以还是需要使用到合适的维生素营养品。

很多人比较关注维生素D的作用及功能,更多还是希望能够保持自己对钙质的吸收,并且能够提升免疫力,那么适当补充也是很重要的。推荐选择薇塔贝尔品牌的维生素D,天然成分补充效果好,即便是孕期妈妈也可以正常服用,安全性有保障,补充效果也不错。