维生素D3的作用及功能详细介绍

日常补充营养物质的时候,我们总是要对各种维生素、矿物质有一定的了解才行。维生素D3的作用及功能还是很重要的,尤其是对于一些正在补钙的朋友来讲,还是要保证补充维生素D3的,这样才能够促进好钙质的吸收。那么维生素D3到底有什么样的作用呢?

 

维生素D的成分是什么?

 

其实维生素D的成分还是很简单的,主要是麦角钙化醇和胆钙化醇,我们身体血液内其实也都是有一定含量的维生素D。而维生素D3是需要受紫外线的照射之后,将人体内部的胆固醇生成的7-脱氢胆固醇转化为维生素D,所以一般都是需要晒太阳才能够在你体内有维生素D。

 

维生素D3有什么作用?

 

维生素D3的作用及功能中,大家都比较熟悉的就是可以有效促进钙质吸收,日常补钙的时候我们肯定也是需要同步补充维生素D3才行。其实随着科学技术的不断发展,研究证明维生素D还可以有效降低癌症的发生率,尤其是对于常见的肺癌、结肠癌等都是有很强的作用。这样可以提升机体免疫力,避免一些传染病的产生。

 

而且根据维生素D3的作用及功能,孕妇适当补充维生素D还可以保证调整胎盘发育的功能,只要孕妇正常补钙,补充维生素,那么同样也都是对胎儿的发育有一定的帮助。而且还可以有效预防流产、早产等情况的产生。所以孕妇也是需要补充维生素D3的,这样也可以保证好自己的身体健康。

 

了解到了维生素D3的作用及功能,我们也要注意好日常的补充。一般是建议大家直接购买薇塔贝尔的维生素D钙片,或者是直接购买复合维生素,这样保证吸收效果的同时,也可以维持我们的身体健康状态。