人体内每一种维生素其实都是有其重要作用的，缺少一定的维生素就会引起身体机能的紊乱，还有可能诱发一些疾病的产生。很多人都不太了解维生素d3的作用及功能，下面就来详细为大家介绍一下。
为什么要补充维生素D3？
因为人体是一定要保证一定比例的钙质吸收，而为了能够促进钙质的吸收，是需要补充维生素D3的，这样才能够促进钙质吸收和骨骼的生长。尤其是在很多人都没有办法长期晒太阳的情况下，其实身体非常缺少维生素D3，这个时候适当的补充也非常重要。
为什么会缺少维生素D3？
很多人真的是长期都在室内，长期面对电脑，在室内玩手机，也不愿意到户外去运动，在没有阳光照射的情况下，其实是没有办法直接合成维生素D3的。所以缺少维生素D3的情况也比较常见。
维生素D3有什么作用？
预防癌症。维生素d3的作用及功能还是非常强大的，而且有研究证明保持维生素D3的充足摄入是可以有效预防癌症的。因为维生素D3可以预防基因突变，抑制癌细胞的过度繁殖。所以常见的一些癌症，比如肺癌，肝癌，结肠癌等都是可以在充分补充维生素D3的情况下降低其发生率的。
提升免疫力。其实很多人都出现一些免疫性的疾病，比如非常容易过敏或者是一型糖尿病等，其实适当的补充维生素D3，也可以有效预防此类免疫性疾病的产生。因为维生素d3的作用及功能就是可以调节免疫敏感性，防止免疫系统出现过度的反应，所以是有利于提升自身免疫力的。
保护心脑血管。其实很多人都忽略了维生素d3的作用及功能中，它是可以保护心脑血管的。因为它可以有效的调节血压，改善心脏功能，也能够有效的降低脑卒中发生的风险，所以日常补充维生素D3是非常重要的。