现在多数上班族都是属于长期面对电脑，本身每天用眼过度加上蓝光的影响，眼部出现各种问题也是必然的结果。如果你了解叶黄素的功效与作用，适当补充一下叶黄素，其实对我们的眼部健康也是非常有益的。今天就来介绍一下叶黄素到底有什么作用？
改善视觉适应能力
每一个人的视觉适应能力其实都是不同的，其实很多人可能会出现眩光失能的情况，这都是和眼部疲劳、用眼过度，以及眼部缺少叶黄素有一定的关系。叶黄素的功效与作用是可以有效改善我们的视觉适应能力，这样即便是受到了一些强光的影响，也不会出现长时间不能恢复的情况。所以日常开车的司机是比较适合补充叶黄素的，这样也可以避免一些交通意外的产生。
预防白内障产生
很多中老年人可能都出现了白内障的情况，而叶黄素的功效与作用就是可以有效的预防白内障的产生。因为白内障本身就是眼球中的水晶体病变导致的一种疾病，可能会出现视力模糊或者是影像重叠等情况。现在很多年轻人长期使用手机也出现了很多视力方面的问题。补充叶黄素能够有效提升我们的视力，同样也能够预防白内障等疾病的产生。所以除了一些上班族的年轻人和学生，中老年人也是非常适合补充叶黄素的。
降低晚期黄斑部退化发生率
60岁以上的老年人其实是非常容易出现这个类疾病的，而且也有可能会导致失明。叶黄素的功效与作用可以有效的提升我们黄斑区的色素含量，不只是可以保持眼部健康，也可以避免一些病变的发生率。所以基本上日常补充叶黄素不只是现在对眼部有保证，也可以预防后期一些疾病的产生。