十月怀胎其实看似漫长，但是一眨眼宝宝就要呱呱坠地了。这个时候一定要注意孕期养护，可以说每一个阶段的养护都是很重要的，而且也要根据我们的实际情况来补充营养物质。那么不同阶段要补充哪些营养品呢？
怀孕初期
怀孕初期的时候其实补充营养比较简单，一定要保证每天的蛋白质充沛，可以多吃一些豆制品、鱼肉、豆奶等，这样可以保证受精卵的正常发育。同时也要注意孕期养护需要补充充沛的碳水化合物和脂肪，还要保证每天的维生素充沛，也要根据实际情况补充叶酸等，也可以直接选购vitabiotics的孕期维生素，以保证营养充沛。
怀孕中期
基本上到了孕期4个月左右，早孕的反应就已经消失了，这个时候胎儿发育非常快，所以需要的营养物质也非常多。除了基础的营养外，还需要补充钙质、多种维生素等。如果有严重早孕反应的孕妈可能已经营养不良，那么就要在孕期养护的时候吃复合维生素。除了保证日常饮食健康和均衡外，同样也要控制好维生素和微量元素的摄入量，钙质也要充沛。
怀孕后期
到了8个月的时候，因为胎儿开始肝脏皮下储存糖原和脂肪了，所以每日饮食中要保证碳水化合物的摄入量，同时要保证足够的热量供应等。需需要保证每天有400G左右的五谷进食，尽量保持饮食的均衡性。
而且要特别注意后期胎儿的大脑增值发育高峰，所以孕期养护也要注意适当补充一些DHA，这样有利于孩子的大脑发育。而且要保证有大量的葡萄糖供应，以促进胎儿的生长、体内糖原和脂肪储存等，同样还需要摄入一定的脂肪酸等，以满足大脑的发育。