不少人都每天会吃复合维生素，其实大家已经意识到了自己的身体可能存在一些问题，尤其是亚健康人群越来越多，如果你能够有效调整身体状态，适当补充维生素，同样也可以保持健康状态。那么复合维生素的作用是什么呢？哪些人适合补充复合维生素？
作用介绍：
复合维生素的作用其实很简单，就是帮助我们补充多种类型的维生素，vitabiotics的复合维生素中还添加了矿物质、微量元素等，这样营养充沛，自然也可以让我们保持身体健康状态。因为多种维生素都是要保证膳食均衡才能获取的，而很多人本身就存在着加班熬夜，一日三餐不定的情况，更不要说能保持全面营养了。而吃复合维生素就可以补充我们缺少的营养物质，这样可以避免出现维生素缺乏症的产生。
适用人群：
饮食不规律。几乎多半上班族白领都有类似的问题，因为每天忙碌可能不吃早餐，午餐和晚餐也都是外卖，不仅不够营养，可能还会增加身体负担。其实复合维生素的作用就是补充你需要的营养物质，长期饮食不规律，你的经历下降，抵抗力减弱，其实都是非常适合补充复合维生素的。
胃肠道不良患者。因为胃肠道是吸收营养的核心，如果你的胃肠道不好，或者是消化功能紊乱等，那么肯定无法吸收食物中的一些营养物质，自然也会出现营养不良的情况。那么适当补充复合维生素，可以补充你缺少的营养。
孕妇。因为复合维生素的作用强大，也可以维持你的健康状态，所以孕期也是非常适合补充的。尤其是一些本身孕吐明显，又没有什么食欲的孕妇更是如此的。这样补充了足够的维生素，也满足了胎儿的成长发育，自然也是有保证的。