随着年龄的增长，记忆力减退也是很正常的，而且很多人用脑过度，加上自己的状态不佳，那么脑力肯定也是跟不上的。很多人都想要通过营养物质来增强记忆力，虽然补充维生素和营养物质可能是一个长期过程，但是只要能够保证营养物质足够，那么提升记忆力也不是什么难事。但是具体要吃什么维生素能增强记忆力呢？
维生素E
经常补充维生素E并不只是可以抗氧化，避免衰老过快的情况。同时维生素E同样也可以避免脑细胞老化过快，避免过氧化的问题产生。这样就可以有效减少过氧化脂质细胞附着，其实对增强记忆力也是有很大帮助的。
维生素C
日常补充维生素C是非常重要的，而且不只是可以营养大脑，同样也可以维持身体健康，人体是不能缺少维生素C的。而且维生素C可以抗氧化、消除我们的身体疲劳感，也可以有效清楚自由基，自然是对脑补的营养也有很好的效果。
维生素B族
增强记忆力肯定是不能缺少维生素B的，维生素B1和B12是可以改善脑细胞营养供应的情况，这样也可以调节脑补神经。而且维生素B也具有很好的防护视力作用，是日常我们身体不能缺少的物质。维生素B2更是对婴儿的脑补发育有至关重要的作用，所以孕妈也都是要补充维生素B族的。
因为我们想要增强记忆力，需要补充的维生素比较多，那么建议大家还是要选择符合维生素，这样直接补充各种维生素也是非常方便的。而且薇塔贝尔的复合维生素天然成分提取，安全性有保障，吸收也同样是不错的，即便是孕妈也可以放心使用，优质的维生素片也可以让我们保持更健康的状态。