现代人每天需要补充的维生素真的非常多，其实大家都很清楚自己的身体状态，尤其是眼部状态随着我们每天刷手机、看电脑，各种视力问题都出现了。而及时补充叶黄素，其实对我们的眼部健康也是有帮助的。那么叶黄素的功效与作用是什么？为什么需要补充叶黄素呢？
功效1，抗氧化
本身叶黄素就是一种非常不错的抗氧化剂，所以这几年大家对其越来越认可。因为我们的视神经是非常容易受到游离基的影响，而且视神经是不能再生的。而光线中的蓝紫光进入到我们的眼部，就会产生大量的自由基，对眼部的影响非常大。而叶黄素的功效与作用主要就是可以有效抗氧化，防止自由基生成，有效清除掉游离基，也可以避免视细胞被破坏，对视力防护有帮助。
功效2，吸收蓝光
现在我们哪怕是购买眼镜都是要有防蓝光的效果，相信大家也都知道蓝光对眼部的伤害。而吸收和过滤蓝光也是叶黄素的功效与作用之一，同样是最为重要的作用。适当补充叶黄素，有效保护眼睛，可以避免蓝光的伤害，自然也是有利于视力防护的。尤其是一些办公族、学生党，还有一些特殊的科研人员，都很适合多补充一定的叶黄素。
功效3，促进视紫质再生
视紫质的作用还是非常强大的，是可以保护实力发挥正常功能的成分之一。而叶黄素的功效与作用就是可以促进视紫质的再生成，可以提升我们的视物能力。如果出现了一些视力模糊、眼部严重疲劳等情况，其实都是可以补充叶黄素的。视紫质再生有利于视力健康，想要预防近视，或者是恢复视力等，那么都是可以补充叶黄素的。