可以说现在用眼过度已经成为了普遍现象，近视也同样如此。但普遍现象同样也是不健康的，如果出现了长期缺乏营养物质的情况，或者是用眼过度等情况，还有可能会诱发一定的眼部疾病。其实日常适当补充蓝莓叶黄素也是很有必要的，这样可以很好养护我们的眼部。那么哪些人适合补充叶黄素呢？如何选择合适的叶黄素？
哪些人适合补充叶黄素？
其实适合补充叶黄素的人群还是很广的，比如学生党，真的是从小学生到大学生都是适合补充蓝莓叶黄素的。毕竟用眼过度的人群中，学生占比要比较高，尤其是成长发育阶段的孩子，如果可以有效防护视力，还是可以避免近视的。而一些上班族白领全天几乎都在面对电脑和手机，同样也很适合补充叶黄素。一些出现眼部疾病的老年人等，也同样要多吃一些叶黄素的。
叶黄素有什么作用？
蓝莓叶黄素是可以有效抗氧化的，这样可以帮助我们清除掉眼部的自由基，避免其对视神经的损害。而且叶黄素也可以补充眼部的营养物质，可以缓解视疲劳，预防一些眼部病变的产生等。其实叶黄素保护视力的作用是非常不错的，还可以起到抵抗紫外线，以及吸收蓝光等方面的作用，其养护视力的效果也是值得信赖的。
哪种叶黄素比较好？
毕竟要补充足够的蓝莓叶黄素，那么我们还是要选择合适品牌的叶黄素。薇塔贝尔叶黄素天然性有保障，而且吸收效果良好。品牌成立多年，营养物质充沛、补充效果好，也是非常值得我们去选购的。而且薇塔贝尔的复合维生素成分丰富，对视力的养护效果是非常不错的，每天适当补充一些，我们的眼部状态也会越来越好。