各种类型的维生素其实都有不同功效的，人体缺少任何一种维生素，可能都会引起多种类型的疾病。所以为了维持良好的身体健康状态，日常补充营养物质也是非常重要的。可能大家对维生素d有所了解，还是因为日常补钙的时候是需要同步补充维生素D3，这样才能够促进钙质的吸收。那么其具体功效有哪些呢？
促进骨骼发育
其实补充维生素d主要就是为了能够促进钙质吸收，这样可以增加骨骼的密度，也可以增加骨骼的强度。尤其是成长发育阶段的孩子，还是要在补钙的同时补充维生素D，能够有利于成长发育，促进身高提升，而且成人补充维生素D也可以避免出现骨质疏松或者是容易骨折等情况。
调节免疫力
如果出现到缺少维生素D的情况，那么是非常容易出现免疫力低下，容易发生多种类型的疾病。尤其是成长发育阶段的儿童，还是要适当补充一定的维生素d，这种卫生措施可以有利于调节免疫力的。如果有风湿类风湿等疾病，那么也可能与维生素缺乏有关系，适当补充维生素D是可以帮助疾病的恢复，甚至是痊愈。
调节血糖功能
维生素D也可以进行血糖的调节，这样能够促进胰岛素的分泌，还可以提升人体对胰岛素的利用。所以糖尿病患者一般都是存在维生素D不足的情况，日常在治疗糖尿病的同时也需要适当的补充维生素D，这样能够有利于调节血糖，也可以避免病情进一步严重。
其他方面的作用
有一些高血压心脑血管疾病的患者可能也都存在维生素D不足的情况，如果能够适当补充维生素d，同样对三高也会有一定的治疗作用。而且维生素D不只是普通的维生素，同样也有激素的作用，可以作用于不同的器官。所以在日常补充各种维生素时，也要特别注意一下全面补充，以保证身体的健康状态。