各种维生素都有不同的功能，人体一旦缺少任何一种维生素，可能都会产生多种类型的疾病。而且很多人对维生素d的作用及功能的了解还是局限于促进钙质吸收，因为我们在日常补钙的同时也要补充维生素D3，这样才能够促进钙质的吸收效果。那么具体维生素D有什么样的作用？
提高钙磷吸收率
维生素d的作用及功能主要还是提高机体对钙和磷的吸收，这样就可以有效维持血液中钙和磷的稳定性，也能够促进钙质的吸收。其实这就是维生素D的主要作用，所以日常在补钙的同时肯定还是要保证补充一定的维生素D。如果没有维生素D的作用是难以达到良好的钙质吸收效果，补充再多的钙质也没有用。
提升免疫力
补充维生素D其实也是有利于提升自身免疫力的，而且还可以有效调节高血压以及降低感染疾病的概率。尤其是对于一些成长发育阶段的儿童，如果家长发现其免疫力比较低下，而且不长个，可能和维生素D缺乏还是有关系的。适当补充一定的维生素D就可以起到良好的机体调节效果。
预防多种疾病的产生
维生素d的作用及功能也可以预防多种疾病的产生，比如降低癌症的发病率，尤其是乳腺癌和肺癌等作用明显。而且维生素D是可以预防孕妇流产或者早产的，所以一般孕期都是需要孕妇按照医嘱来补钙，同时也要补充维生素D的，可见其作用非常大。
缺乏维生素的现象
确定了维生素d的作用及功能，我们也要知道缺乏维生素的现象。如果缺少维生素D儿童容易患有佝偻病，而且还有可能会出现成年人骨质软化症的情况。如果比较容易骨折或者骨质疏松严重，那么都是需要适当补钙和维生素D的，否则可能会导致病情进一步恶化。