维生素d3的作用及功能还是非常强大的，日常补钙肯定也是需要适当的补充一定的维生素D，这样可以促进钙质的吸收。尤其是怀孕期间，以及成长发育阶段的儿童都是需要适当补充维生素D。那么具体维生素D的作用都有哪些呢？下面就来详细为大家介绍一下。
促进钙和磷的吸收
其实维生素d3的作用及功能比较重要的一点就是可以促进钙和磷的吸收，可以有效的保证血液内钙和磷的水平达到饱和的程度，以便于维持一个比较健康的身体状态。所以日常补钙的时候基本上都要同步补充维生素D，就是为了能够促进钙质的吸收。
促进生长
青少年时期基本上都是要适当的补充一定的钙质，同样也要补充维生素D。主要就是因为维生素D是可以促进生长的。这样可以有效的促进骨骼的钙化，可以有利于青少年的成长。同样也可以促进牙齿健全等，所以成长发育阶段肯定还是要补充维生素D的。
防止氨基酸损失
很多人可能都忽略了维生素d3的作用及功能也可以保留氨基酸，可以避免其通过肾脏损失。这样可以维持人体的良好状态，也可以避免氧化等问题的产生。
避免疾病产生
如果能够适当补充一定的维生素D，那么也可以避免一些常见癌症的产生。同时也可以有效提升自身免疫力，也对高血压、感染性疾病的防治等有一定的帮助。孕妇补充维生素D还可以预防流产的产生，所以补充维生素D也同样很重要。
维生素d3的作用及功能还是很重要的，如果想要保证身体健康，避免钙质流失等，那么补充维生素D还是很关键的。可以直接选购vitabiotics的液体钙，这样维生素D补充效果好，还可以同步进行补钙。