很多人群的工作学习都需要依靠电脑、手机等电子设备，然而长期面对这些电子产品对我们眼睛就会造成一定的伤害，那么我们平时就需要多注意保护我们的眼睛，所以很多人会选择服用护眼片，那么护眼片对我们的眼睛的作用是有的吗？
护眼片对眼睛是有保护作用的。像vitabiotics的护眼片中的成分主要包括蓝莓素和叶黄素，这两种成分对眼睛都有好处。此外还含有23种营养元素，一次性补全眼部所需的营养。是对于用眼过多的人群友好的选择。
蓝莓素主要功能：主要是可以保护眼睛的血管，提高视觉敏锐度，缓解眼部的疲劳感。它还能帮助清除视网膜内的一些有毒物质，预防眼睛受到损伤，从而维护我们的视力健康。蓝莓素拥有强力抗氧化的功能，能够防止视网膜过氧化，从而强化眼睛毛细血管，增加抵抗力，舒解眼内压，滋润眼睛干涩，防止发炎。此外对一些眼部疾病也有一定的预防作用，比如可以改善黄斑退化症，改善夜盲症老化眼、白内障、飞蚊症。所以含有蓝莓素的护眼片比较适合需要长期用眼，眼睛有红血丝的人群。
叶黄素的主要功能：可以作为抗氧剂，抵抗蓝光，清除自由基所导致的眼损伤，增加视网膜以及黄斑区色素的密度。因此对于经常使用电子产品的人群是很合适的。
护眼片虽然有用，但护眼除了从外部保护，还需要我们平时养成良好的用眼习惯，饮食上也要做到营养均衡。每天坚持做眼保健操。