维生素D3对我们的人体健康的作用非常的大，如果出现缺乏维生素D3的情况，会导致的一些症状表现有：抑郁、疲劳以及失眠。还可以导致身体出现：肌肉疼痛、骨质疏松症、高血压和呼吸系统问题。儿童如果出现缺乏维生素D3的话可能会导致儿童软骨化症。
体内缺乏维生素D3不仅是在精神上会感到疲惫，也会使骨骼和肌肉疲劳，还有可能导致骨质疏松的情况出现，因为缺乏维生素的时候人体的骨头是非常脆肉的，如果不正确的身体姿势就会容易导致出现骨折的情况。还有可以导致高血压，因为维生素D3是调节血压所必需的，缺乏维生素D3还能导致出现呼吸系统方面的疾病
如果没有足够的维生素D3，不仅许多人会感到筋疲力尽，而且他们的骨骼和肌肉也会疲劳。在某些情况下，骨质疏松症可能是罪魁祸首，因为缺乏维生素的人往往骨骼脆弱，导致姿势弯曲，身高下降，容易骨折。维生素缺乏也可能导致高血压或高血压，因为维生素D3是调节血压所必需的。最后，维生素D3缺乏往往会导致呼吸系统疾病，从经常感冒到严重的哮喘。