我们都知道叶黄素对眼睛是比较有好处的，但是具体叶黄素是什么有什么作用，可能大家都不太清楚了，这里vitabiotics给 介绍一些具叶黄素维生素对眼睛的作用。
1、缓解黄斑部退化
据目前的数据调查，黄斑病变是老年人失明的一个常见原因，而叶黄素的存在可以保护黄斑层，缓解黄斑层的老化，对于人体老年眼睛的保护很有作用。
2、保护视网膜
叶黄素具有很好的抗氧化作用，在我们的眼睛视网膜受到光线损伤的时候，可以帮助我们的眼睛抵挡这种伤害，然后帮助我们的眼睛一定程度的过滤。
3、缓解眼部疲劳
叶黄素还可以保护眼睛的微血管，并且促进眼部良好的血液循环，减轻眼部的疲劳。对于长时间对着手机、电脑的朋友，可以适量的补充叶黄素。
叶黄素对我们眼睛还是有很多保护作用，所以日常生活中需要摄入叶黄素的话可以选择一些保健品，比如Visionace护眼片是一种综合性复合维生素，包含23种营养微量元素，其中包含有利于维持视力的维生素 A、B2 和锌，以及越橘提取物和叶黄素酯，为我们的眼部健康和视力提供全方位的支持。同时这款产品包括有助于维持正常粘膜的维生素 B3，因此也是非常适合隐形眼镜佩戴者或长时间在电脑屏幕前工作的人群。还含有维生素 C 和 E 以及矿物质锌和硒，有助于保护细胞免受氧化应激。也就可以比较好的减少视网膜和晶状体暴露于紫外线、烟雾和污染。
所以叶黄素对于眼睛具有很多的保护作用，但是也需要注意不要过量，平时我们日常摄入的蔬菜分量足够的话，也可以不需要单独在进行补充，但如果存在偏食等情况可能会导致叶黄素摄入不足，那么可以在医生的建议下去选择眼部保健品。