孕妇需要补钙吗?孕妇钙片选择注意事项

孕妇维生素

女性怀孕的时候该不该补钙,补钙如何补,该如何选择钙片,这应是广大怀孕女性都想了解的问题。而面对如今市场产品丰富的情况,让很多孕妇们不知如何下手,那么孕妇补钙如何选择,孕妇钙片选择注意事项都有什么呢?

首先孕妇该不该补钙,其实是需要看孕妇本身,因此需要医生诊断后才来判断,如果孕妇出现了缺钙的现象,需要补充钙,这时需要注意饮食或者必要的钙片摄入。对于饮食方面,孕妇可以选择有丰富钙含量的食物或者奶制品,做到能从中获取钙,可以选择的食物比如:豆类、豆腐,绿色蔬菜,海带,虾皮等等,还可以多吃一些乳制品,比如天然的牛奶。对于钙片方面,如何选择好的钙片,就非常重要了。对于孕妇钙片的选择就需要先遵从医嘱,不要听信偏方或者无根据的说法。

  • 选择正规厂家、正规品牌的钙片。

孕期需要补钙的女性,选择钙片的时候一定要看清品牌是什么,是不是大牌,厂家是哪家,是不是存在冒牌假货的情况。也一定不要被销售等人员带偏,选择不知名小牌,无名厂家的钙片。更不要单纯的贪图便宜,很多劣质产品都是以低价,高吹产品功能来宣传,因此在选择的时候不能只片面的听信销售员。

  • 看钙片的成分

任何东西,成分都是很重要的,所以在选择孕妇钙片的时候一定要看清产品的成分表,是否都是天人成分,无添加的,因为天然成分不会对胃部造成负担,也会更容易被吸收。同时也需要根据孕妇本身的体质以及身体情况来选择,

  • 看销售情况

一般情况下,销售量高的钙片一定是消费者比较信任和青睐的产品,在产品上面也更具安全性。而且销售量好的产品,经过大众的实际,也可以看出钙片是否具有真实性的效果。