大多数的家长都是比较重视孩子单方面的维生素补充，但实际每种儿童维生素都有每一种维生素对应的作用，适当的补充，对于儿童的成长发育具有很好的效果，特别是在3岁以前，也可以增加儿童的抵抗力，提升免疫力，那么提升儿童免疫力吃什么维生素呢？
1、针对儿童免疫力差的情况，可以吃维生素C，同时平时日常饮食中也可以多吃含有维生素C的水果蔬菜，富含维生素C的水果有柚子，橘子，柠檬，橙子，草莓，柿子，芒果，猕猴桃，龙眼等。也还可以补充必需脂肪酸EFAs，EFAs能提供细胞膜的重要成分，决定细胞膜的流动和弹性，对免疫细胞非常重要。EFAs是人体自身无法合成的，只能从天然食物中摄取，包括海鲜、蔬果等，如鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼等深海鱼。
2、增提升儿童免疫力还可以多吃一些豆制品，因为豆类食品含有丰富的氨基酸、植物蛋白、大豆异黄酮，并且品质繁多。经过试验表明，每天都食物适量的豆类食品，可以帮助人体消耗多余的脂肪，促进新陈代谢，对提升人体的免疫力有很大的帮助，从而达到强身健体的效果。所以在平时生活中家长都可以多给孩子吃豆类食物。
3、如果基本的食物也无法满足儿童的需要，就可以选择吃维生素了，那么可以选择wellbaby儿童维生素，不含有任何添加剂，都是天然成分，是英国的vitabiotics的研发的儿童维生素，该品牌拥有50年婴儿营养的研究经验，对儿童提升免疫力，促进神经发育。保护胃肠道都要很好的作用。