维生素使人体健康成长的所必须要的营养元素，它维护身体健康，维持生命的延续，如果缺乏维生素会影响受孕以及孕育健康宝宝，所以在备孕前3个月，夫妻双方都需要适当的补充维生素，那么孕前维生素应当如何补充呢？
补充孕前维生素要适当合理且多元化。因为不同的维生素对人体起着不同的作用。维生素A可维持正常视力和皮肤健康，增强对细菌的抵抗力，当妇女维生素A 缺乏时，就难以受孕，即使怀孕也容易流产； 维生素D可促进钙的吸收；维生素E在孕早期有保胎、防止流产的作用，缺少维生素E会出现不孕症；维生素C可保护细胞组织免受氧化损伤，增强免疫力，防止维生素C缺乏病（坏血病）和牙龈出血；叶酸有助于红细胞的生成，防止巨幼红细胞性贫血和胎儿神经管畸形，维生素B1、维生素B2参与能量代谢，其他B族维生素在孕期还有减轻胃部不适、促进食欲、减少妊娠反应等作用。
备孕不仅女性需要做很多准备，男性也是同样需要注意孕前维生素的补充，维生素可以减少精子受损的概率，提高精子的活力，维生素D有助于提升男性的生育能力，维生素A同样可以帮组男性精子活动能力增强，维生素E还能改善血液循环，提高毛细血管以及生殖器官的毛细血管的运动性，因此可以促进精子的生成。
所以孕前维生素的补充使夫妻双方都需要注意的，一般情况下可以通过合理且健康的饮食就可以获得这些维生素的补充，但是也可以选择服用一些维生素产品来帮助获取。