孕期的情况很特殊，身体对于各种营养物质的要求也会变高，特别是一些孕妇会出现缺钙的情况，那么孕妇吃什么钙片补钙效果好？该如何做选择孕妇专用钙片，vitabiotics的液体钙是不错的选择。
孕妇专用钙片如何选择？
1、根据钙源选择。在怀孕时期选择的补钙产品应该要选择吸收率高的，对胃肠刺激小的的钙源。市面上比较常见的就是碳酸钙，乳钙等。乳钙的话是从牛乳中提取的，也是比较容易吸收的 对消化道的刺激也比较小。碳酸钙的话因为加工工艺简单以及成本低，所以很多产品都是以碳酸钙为主，含钙量也很高，但是它的吸收需要胃酸参与分解，容易导致便秘的情况，因此就不太适合肠胃功能比较弱或者是便秘，肥胖的孕妇了。
2、根据口感来选择。孕期的时候孕妈妈大多数都会有妊娠反应，如果还比较大，但钙的口感不好，可能会加剧孕妇呕吐的情况，如果是儿童吃的钙片和药一样，小孩肯定也不吃。但如果钙的口感和糖果一样，那么不管妈妈还是儿童都能容易接受。
3、根据营养搭配选择。补钙产品里面 的营养搭配也是很重要的，最好是还含有促进钙吸收的营养元素，比如维生素D3、镁等。或者其他一些对于孕妇而言需要的营养元素