维生素d3的作用及功能非常强大，尤其是单纯补钙，不补充维生素D时，其实非常容易出现钙质吸收不佳的情况。而且很多人其实已经出现了维生素D缺乏的情况，如果不能及时补充，同样也有可能会引起多种疾病的产生。下面就来介绍一下维生素D3到底有什么作用。
确保钙质吸收
其实补钙的时候，钙片中都是富含维生素D3的，其实就是因为维生素d3的作用及功能。想要确保好钙质吸收，那么维生素D3肯定也都是不能缺少的。因为其可以有效促进钙质和磷的吸收，所以补钙的同时肯定还是要补充维生素D，不然补钙效果也会大打折扣。
补充营养
维生素D3也同样是不能忽略的营养元素，因为其可以直接参与钙、磷的代写，也可以促进吸收，并且能够有利于骨质的形成。而如果人体缺少维生素D，那么不只是补钙效果会受到影响。尤其是胎儿骨骼生长是需要大量钙质的，孕妇必须要补钙、补充维生素D，维生素D3可以有效的促进吸收，也可以保证胎儿的健康成长。
提升免疫力
维生素d3的作用及功能中，同样也可以提升我们的机体免疫力，而且还可以预防一定的疾病产生。如果想要维持良好的身体状态，其实任何一种维生素都是不能缺少的。如果已经出现了维生素D缺乏的情况，那么也可以适当补充，也可以选择vitabiotics的复合维生素，这样同样能够达到良好的吸收效果，补充效率有保障。