因为在学习和工作中都会倍感压力，很多人就会察觉自己的记忆力下降了，容易出现忘事的情况，因此就需要为大脑补充营养，补脑提高记忆力的食物有哪些，吃什么记忆力增强补脑。
骨头汤：骨汤是治愈肠道，进而治愈大脑的终极食物。丰富的胶原蛋白有利于减少肠道炎症，和治疗氨基酸，如脯氨酸和甘氨酸保持你的免疫系统功能正常，而且也有利于增加记忆力。
蓝莓：蓝莓是目前能发现的抗氧化剂含量比较高的食物了，它包括维生素C、维生素K和纤维。由于蓝莓的高卢酸含量很高，它特别擅长保护我们的大脑免受退化和压力的影响。
核桃：大部分人想要补脑都会选择多吃核桃每天坚持吃适量的核桃就能帮助我们增强记忆力补脑。核桃中富含抗氧化剂、维生素和矿物质，它可以提高大脑的警觉性。此外，核桃中的维生素E也具有预防老年痴呆症的作用。
绿色蔬菜：绿色素菜也有利于帮助补脑，有些绿色蔬菜还可以有助于预防痴呆症的情况。还富含维生素A和维生素K，还帮帮助骨骼的强壮。
除了上诉举列的一些食物外，还可以选择服用一些记忆力增强补脑的产品，这类产品经过科学的研制配比，能够更好的帮助我们补充大脑营养。