叶黄素补剂被认为是眼睛的理想护卫者，主要基于以下几个方面的研究和认识：
- 抗氧化作用： 叶黄素是一种强大的抗氧化剂，有助于中和自由基的作用。眼睛处于日常生活中暴露在紫外线和蓝光等有害光线中，这可能导致氧化应激，损伤眼部组织。叶黄素的抗氧化性质有助于减轻这种损害，保护眼睛免受自由基的侵害。
- 保护视网膜： 叶黄素主要在眼睛的视网膜中积聚，形成一种黄色色素。这种色素有助于吸收紫外线和蓝光，防止这些有害光线直接进入眼睛并损害视网膜细胞。这种屏障作用有助于维持视网膜的健康。
- 减缓老化： 随着年龄的增长，眼睛中的叶黄素水平可能减少，这与眼睛老化和患上黄斑变性等眼部疾病的风险增加相关。通过补充叶黄素，可以在一定程度上减缓眼部组织的老化过程，维护视力。
- 减轻眼疲劳： 长时间使用电子设备、暴露在蓝光中可能导致眼疲劳和视觉不适。叶黄素被认为有助于减轻这些症状，改善长时间注视屏幕引起的眼睛不适感。
- 降低患眼疾风险： 一些研究表明，叶黄素的摄入与降低患上眼部疾病，尤其是黄斑变性的风险相关。因此，通过补充叶黄素，有助于降低一些慢性眼病的发病率。
虽然叶黄素补剂有一系列潜在的眼睛保健益处，但在使用前仍应咨询医生的建议，因为个体差异、身体状况和其他因素可能影响其效果。