叶黄素维生素一种比较好的抗氧化剂，可以帮助我们保护眼睛，缓解眼部的疲劳。现代情况下大部分人在生活中都需要面对电脑或者手机等电子产品，这样会使我们长时间的用眼，而电脑，手机发的屏幕发出的蓝光会对我们的眼睛造成一定的伤害，容易出现眼睛疲劳干涩的情况，甚至可能会导致出现眼睛疾病的出现。而可以帮助我们缓解眼睛疲劳的情况有以下的方法:
看远方：是因为看远方会使得眼睛处于一种放松的状态，可以帮助眼睛休息，也可闭眼转眼球，用眼45-60分钟，眼睛就会比较疲劳，这时就需要眺望一下远处的风景。
热敷眼睛：这样可以帮助眼睛周围的血液循环更加流畅，是眼睛更加舒服，从而可以帮助减轻眼睛的疲劳。但是热敷需要注意次数，不能过多，一天两次，每次5-8分钟就可以了。但眼睛同时出现眼疲劳、眼肿、眼充血等情况，这时就不能用热敷了。
保证睡眠：如果长时间的睡眠不足也会对眼睛造成疲劳的后果，所以最好每天保证7-8小时的睡眠时间，这样更有利于缓解眼疲劳。如果晚上确实晚睡，导致一整晚的睡眠时间不足，还可以中午午休时睡30-60分钟，眼睛出现了疲劳的情况更是应该注意多休息。
补充营养：适当的补充叶黄素维生素，可以帮助眼睛的视网膜抵御紫外线和蓝光，还有利于维持眼睛视力的持久度，叶黄素维生素还可以帮助青少年儿童缓解近视加深。叶黄素维生素推荐Visionace的护眼片，富含叶黄素精华，维生素E、等，有利于帮助改善眼部疲劳等保健功效。