不论是在学习还是工作，可能都会导致我们出现用眼过度的情况，时间久了眼睛就会干涉不舒服，长期下去可能还会引起眼部疾病的发生， 因此我们在用眼的时候需要注意保护我们的眼睛，生活中有很多水果对于我们的眼睛都有好处，所以可以选择适当吃，同时还可以搭配护眼片产品来保护眼睛缓解疲劳。护眼片产品通过提取对眼睛有用的营养元素，补充眼睛所需的营养。
火龙果：火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。
圣女果：圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。
蓝莓：蓝莓中含有一种特殊色素Anthocyanosides，这是一种天然的抗氧化剂，有助于纾解眼睛问题，对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良，有着不错的保养功效，野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护，以及防止视力恶化之用，蓝莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽视。目前市面上的很多护眼片产品都含有蓝莓提取物。
香蕉：香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。
除了上面的水果对于我们的眼睛有帮助外，vitabiotics护眼片也同样具有保护眼睛的效果。这款护眼片富含23中营养元素，呵护我们的眼睛，保持灵动。