孕妇怀孕后就要特别的注意孕妇的营养，根据孕妇的自身情况适当且合理的补充孕复合妇维生素，因为这不仅关系到孕妈妈的身体健康，也关系到胎儿的生长发育，那么适合孕妇复合维生素的补充量有多少？
中国营养学会建议：孕妇自孕中期开始每日维生素A的摄入量为900μg。提醒孕妇们注意，切莫服用治疗痤疮和银屑病的维生素A类药物，因为这些药物是最剧烈的致畸药物。建议孕期维生素D的摄入量为10μg/日、维生素E的摄入量为14mg/日、维生素B1的摄入量为1.5mg/日、维生素B2的摄入量为 1.7mg/日、维生素B12摄入量为2.6ug/日、维生素C的摄入量为130mg/日、叶酸的摄取量为400微克/日。
碘：过量补充碘会导致甲状腺功能减退症和自身免疫甲状腺炎的患病率显著增加。由于在我国的食用盐中已经强制加入碘，准妈妈只要正常饮食，便能保证摄入足够的碘，而无需额外补充。
钙：准妈妈通常无需对补钙过于紧张，只要合理平衡膳食，能够基本满足每日所需。一般准妈妈在孕中期需钙1000mg，孕晚期需钙1200mg，每日饮两杯 400-500ml的牛奶便可基本满足需求。
叶酸：叶酸的重要性众所周知，但是叶酸并非补得越多越好。过量摄入叶酸导致某些进行性的、未知的神经损害的危险性增加。孕妇对叶酸的日摄入量上限为1000微克，每天摄入800微克的叶酸对预防神经管畸形和其他出生缺陷非常有效。
关于适合孕妇复合维生素的补充量，需要根据孕妇的身体来判断，并不是各类维生素都大补特补，在日常生活中除了合理的安排孕妇的饮食之外，还可以选择复合维生素保健品进行补充，这样更能全面帮助孕妇补充怀孕期间的营养所需，且复合维生素的营养都是经过科学配比，不会导致补充不当的情况。