人们经常说“脑力劳动者”，指的是需要大量使用大脑的人。但是，无论是哪种工作类型，保持良好的脑功能都是非常重要的。因此，补脑已经成为当今人们关注的热门话题之一。营养是保持脑健康的关键因素之一，以下介绍一些常见的补脑营养素。
DHA：DHA（二十二碳六烯酸）是一种重要的脑部结构和功能成分。它是Omega-3脂肪酸的一种形式，通常在鱼类油中发现。 DHA不仅可以帮助维持大脑正常功能，还可以提高记忆力和学习能力。此外，DHA对于孕妇和婴儿的大脑发育也非常重要。
叶酸：叶酸是一种B族维生素，对脑发育至关重要。它能够促进神经元生成和维护，有助于预防出生缺陷，如脑脊髓畸形等。
维生素B12：维生素B12是一种关键的营养素，有助于维持神经系统健康。它是身体合成脑化学物质，如神经递质和脑神经元所需的一种物质。缺乏维生素B12会导致神经系统损害、认知衰退和记忆力下降。
维生素E：维生素E是一种强效的抗氧化剂，有助于防止脑细胞氧化损伤，维持脑健康。它有助于增强记忆力和预防认知障碍。
钙：钙是保持身体健康的关键营养素之一，对维持骨骼健康至关重要。但是，钙也对脑部健康具有重要影响。钙可以帮助神经传递信息和控制肌肉收缩，同时还有助于维持神经系统的正常功能。
叶黄素和玉米黄质：叶黄素和玉米黄质是两种抗氧化剂，有助于维护眼睛和大脑健康。它们能够减少自由基损伤，减缓认知功能下降的速度。
此外，需要增强记忆力补脑的话还可以选择服用不闹的营养保健品，vitabiotics的补脑产品添加了脑部需要的各种营养，经过科学的配比搭配。