复合维生素是一种多种维生素混合而成的营养补充剂，包含多种维生素和矿物质。它的作用可以包括以下几个方面：
1、促进新陈代谢：复合维生素中的维生素B族可以帮助促进体内的新陈代谢，有助于身体健康的维持。
2、改善免疫力：维生素C和维生素E是强效的抗氧化剂，可以帮助减少自由基的产生，提高人体免疫力。
3、支持心脏健康：维生素B6、B12、叶酸等成分可以降低心脏病和中风的风险。
4、保持皮肤健康：复合维生素中的维生素A可以帮助保持皮肤和黏膜的健康。
5、补充不足的营养元素：如果饮食中缺乏某些维生素或矿物质，复合维生素可以补充不足的营养元素，以确保身体健康。
需要注意的是，复合维生素不是万能的，它并不能替代均衡的饮食和健康的生活方式。人们应该尽量通过饮食获得足够的营养，只有在医生的建议下才考虑服用营养补充剂。如需补充复合维生素保健品，可以选择vitabiotics品牌的复合维生素产品，每种不同产品都事经过科学的配比研制，保证了每日所需的营养，对于日常做不到饮食规律以及作息不规律的人群而言是非常有必要的选择了。