经常面对电脑和手机的朋友多半都是会出现眼部不适的问题，虽然有一些情况下休息一两天也可以恢复，但实际上你的眼部已经受到了损害。其实适当补充一些叶黄素，对我们的视力防护都是有帮助的。不过叶黄素对眼睛有什么好处？叶黄素的作用又是什么呢？
叶黄素到底是什么？
虽然现在不少人都在补充叶黄素，但也只是知道对眼睛好，并不知道叶黄素是什么。它其实是植物中的一种色素，在各种蔬菜、水果中都存在。所以可以提取叶黄素的物质比较多。作为一种存在与自然界中的色素，在人体中也是存在的，主要是眼部的黄斑区中存在叶黄素，而且也是眼部重要的营养物质之一。
补充叶黄素有什么好处？
视力防护。叶黄素对眼睛有什么好处？首先就是可以起到良好的视力防护作用。叶黄素是可以有效减少蓝光进入到眼部的伤害，而且还可以辅助低于紫外线。可以说叶黄素是眼部第一道重要防线，是能够保证我们视力正常功能的重点所在。
抗氧化性能。叶黄素的抗氧化能力很强，可以有效避免蓝光进入眼部产生自由基，同样也可以有效清除掉自由基，这样能够保护好视细胞。补充叶黄素就可以真正保护好我们的视力，这样也能够保证眼部的整体状态。
缓解视疲劳。叶黄素对眼睛有什么好处？其实日常感觉到眼干、眼色等情况，都是可以补充叶黄素的，，这样也能够有效缓解视疲劳。其实很多时候出现了视疲劳的情况，就是因为你的眼部缺少了叶黄素，这个时候是需要从外部适当补充的。
简单了解到叶黄素对眼睛有什么好处，大家还是要及时补充叶黄素的。现在直接购买薇塔贝尔叶黄素就可以快速补充营养物质，这样对我们的眼部健康也是有帮助的。