相信很多人都知道叶黄素补充的重要性，尤其是一些学生家长也是比较关注孩子护眼，希望孩子不要出现近视或者是其他方面的一些眼部疾病。但是现在需要补充的营养物质不少，很多上班族也都是需要补充营养物质来护眼的，那么叶黄素到底有什么作用呢？
叶黄素为什么称之为“黄金眼”？
可能很多人都听说过叶黄素是“黄金眼”，可能大家不知道这是为什么。其实叶黄素是视网膜组成的重要色素成分，人类眼部含有的叶黄素含量非常高，而且人体不能自身制造这样的元素，所以我们只能从外界进行补充。如果出现了缺乏此元素的情况，不只是会出现眼部疾病，甚至是有可能会失明。
而且日常紫外线和蓝光等对眼部的影响很大，进入到眼部会出现大量的自由基，同样有可能会出现白内障、黄斑区退化等情况。而叶黄素是可以有效过滤蓝光的，这样可以避免对眼部的伤害，可以预防多种疾病的产生。而且本身叶黄素就是非常不错的抗氧化剂，不只是可以保护视力，同样也可以预防一些心脑血管疾病等。
叶黄素具有哪些方面的作用？
多数人可能都觉得叶黄素只能护眼，其实并非如此，而且并不是出现了眼部疾病才需要补充叶黄素的。如果你感觉看东西模糊，或者是出现眼部干涩、眼部胀痛，尤其是长期面对电脑的朋友也需要适当补充叶黄素，这样才能够有效保护我们的视力。
其实叶黄素可以有效预防衰老，同样可以避免一些心脑血管疾病产生，尤其是对于预防冠心病，以及常见的肿瘤疾病是有非常不错的效果。只要是提升了黄斑色素的密度，就有利于促进黄斑发育，同样也可以避免黄斑变性或者是其他方面视网膜变性等问题的产生。