想要养护自己的眼睛，那么肯定还是要补充适当的营养物质，尤其是叶黄素的补充也是至关重要等现在很多人都是长期对着电脑、手机，如果不能补充叶黄素，那么蓝光对眼部的伤害也会增加。不过叶黄素的功效与作用到底是什么呢？补充叶黄素真的好吗？
叶黄素是什么？
实际上叶黄素就是一种抗氧化剂，而且人体不能直接合成这样的物质，只能从日常的饮食中摄入。而叶黄素是属于黄斑区最重要的色素，可以有效抵抗蓝光对眼部的伤害，同样也能够保持我们的眼部健康状态。而且缺少了叶黄素，那么眼部可能会出现多种疾病，还有可能会失明。
叶黄素的作用是什么？
保护眼部。叶黄素的功效与作用就是可以保护我们的眼部不受到光线伤害，同样也可以延缓眼部衰老和一些病变的产生。因为光线中的紫外线、蓝光等会导致眼部产生大量的自由基，有可能会导致白内障、黄斑区退化等问题的产生。所以补充叶黄素能够过滤蓝光，可以有效起到保护眼部的作用。
抗氧化。本身叶黄素就是抗氧化剂，所以叶黄素的功效与作用中，抗氧化也同样很重要。这样能够有效避免视网膜吸收光线的时候出现氧化的情况，也可以保护好眼部的微血管，这样眼部的血液循环有保障，自然也能够维持健康状态。
降低病变产生。因为黄斑区中的叶黄素要非常丰富，如果黄斑受损，那么就有可能导致一些病变的产生，比如细微视觉受损等等。而这样的一个情况是非常容易造成老人失明的，所以一定要及时补充叶黄素才行。
既然关注叶黄素的功效与作用，那么肯定还是要特别注意好及时补充。薇塔贝尔的蓝莓叶黄素都是天然提取物，吸收效果好，安全可靠，选购这样的叶黄素补充效果也有保证。