未成人的身体健康的维生素和微量元素还是比较多的，如果一日三餐不能够满足我们日常的营养需求，其实非常容易出现体质变差等情况。所以很多人都在关注复合维生素的作用，如果能够适当补充一定的复合维生素，就可以有效维持身体机能，也可以保持健康的状态。那么复合维生素到底有什么？有哪些人需要补充复合维生素呢？
复合维生素有什么作用？
因为维生素本身在人体中就发挥着不可被替代的作用，而且多数维生素一般都是需要从饮食方面来进行补充，人体无法自动合成，所以复合维生素的作用更多还是保持我们身体健康状态的作用。复合维生素片能够有效补充人体需要的多种维生素，vitabiotics维生素都是经过了全面的配比，符合人体所需，吸收效果好，自然也能够保持我们的健康性。
哪些人适合补充复合维生素？
饮食不规律的人群。这类人群覆盖面积还是比较广的，基本上现在多数学生党上班族都是出现了类似的问题，一日三餐不能保证自然也就会出现缺少营养物质的情况。所以了解到复合维生素的作用还是应该适当根据自己的情况来补充一下维生素，以保持自己的精神状态，提升免疫力。
工作压力大的人群。长期处于强大工作压力之下的人，很多都出现了一些身体状态不佳的情况。而且身体本身就是处于高速运转过程中，注意力高度集中，营养会消耗的更快，所以这个时候补充复合维生素也比较重要。
孕妇。孕妇身体消耗会比较大，而且对维生素的需求量更多一些，所以确定复合维生素的作用，根据自己的实际情况来补充复合维生素，不只是维持自己的健康，也是维持胎儿健康的重要所在。