近视的朋友都比较希望能够恢复视力，但是大家也知道做手术可能存在一定的风险，所以多数人会比较关注日常饮食方面的营养补充。叶黄素对近视有帮助吗？可能大家最近几年也听说了叶黄素对眼部的帮助，如果能够适当补充叶黄素，确实是可以帮助我们提升视力。那么具体叶黄素有什么样的作用？吃叶黄素有什么好处？
叶黄素是什么？
叶黄素是存在在视网膜中的一种主要色素，是黄斑区的重要色素，也是我们需要补充的一种重要营养成分。而且大家也不用担心叶黄素对近视有帮助吗，因为它是国际公认对保护视网膜和提升视力有重要作用的物质，也被人们称之为眼黄金。
叶黄素有什么作用？
保护视力。因为我们的眼部直接接触到光线和空气，其实是非常容易出现氧化的，叶黄素本身就是一种抗氧化剂，所以是能够有效的保护我们的眼部神经和血管。而且叶黄素也能够有效的降低色觉差异，还可以维护视力平衡。
吸收蓝光。叶黄素对近视有帮助吗？其实近视的人群是比较容易出现用眼疲劳的，但是现在我们每天可能都要用电脑和手机，这个时候蓝光对眼部的侵害也是非常大的。而叶黄素就可以有效地吸收蓝光，避免蓝光对视网膜和黄斑区的侵害。而且叶黄素也能够有效的帮助视网膜抵御紫外线，所以如果你觉得自己眼部状态不佳，都是非常适合补充叶黄素的。
叶黄素对近视有帮助吗？其实多数近视人群可能都是因为学生时代用眼不当引起的真性近视，这个时候我们首先就要维持眼部的一个健康状态，然后再去提升自己的实力，这样有一个循序渐进的过程，自然也能够帮助我们维持良好的视力状态。