面对市面上琳琅满目的孕妇保健品，很多孕妇也不知道应该如何选择。但是怀孕期间确实我们还是要补充大量的营养品，不只是一个人吃两个人补，同样也要考虑到符合孩子的成长发育才行。但是也不能随意选择保健品，尤其是怀胎十月一直要吃的一些营养品，尽量要选择专用产品。那么选择保健品的禁忌你都知道吗？
根据情况补钙
很多人购买孕妇保健品都是会买钙片，甚至是不少妈妈大量补钙的同时，还要多喝牛奶、多喝骨头汤，这样其实你每天的补钙量就会超标。当然缺少钙质肯定不行，因为会影响到胎儿的发音，而如果要大量补钙，也有可能诱发胎儿的高血钙症，以及其他方面的问题。所以补钙还是要遵医嘱，也要考虑到自己日常饮食的情况才行。
高蛋白的控制
很多妈妈都觉得高蛋白还是对身体有益的，确实怀孕期间如果蛋白质不足你的身体会衰弱，也比较容易生病。但实际上怀孕期间蛋白质只需要达到90-100克，只要是达到足够的量即可。其实孕期孕妇保健品不应该选择一些高蛋白质的类型，因为这样会影响到孕妇的食欲，导致胃肠道的负担增加，还有可能会影响到其他营养物质的摄入。
成分天然很关键
基本上我们怀孕期间都是要一直适当口服孕妇保健品，这样能够保证营养的充沛，所以还是要保证绝对天然性才行。确实怀孕期间如果只是单一通过饮食来补充营养，要么热量过高，要么有一些妈妈孕吐严重，根本就不可行。那么还是推荐选择vitabiotics孕期专用保健品，针对不同阶段的孕妈推出的天然成分保健品，安全性有保证，也是非常值得选购的。