孕期养护可以说包括了多方面，而且除了日常的一些基础养护外，营养也同样要有所保障的。可能每一个孕妇的妊娠反应都不同，心理情况也同样会有所改变，这些方面都是不能忽略掉的。其实想要保证孕期的保养到位，下面这些工作一定要做好。
孕期要做好哪些养护工作？
休息到位。不管孕期是否还要继续工作，日常的休息肯定还是要到位的。不能有剧烈运动，同样也不要过于劳心费神。建议孕期前3个月还是要保持良好的状态，每天至少是有良好的睡眠质量才行，而且前三个月不能夫妻同房，这一点也非常重要。
心情愉悦。其实孕期养护不只是身体方面，心理方面也同样很重要。这个时候孕妇难免会产生一些心理上的不同，家人需要认真配合，也要适当疏导身心。可以适当户外运动，但是要控制好运动量，以调整身体状态。
定期产检。不管你的实际状态如何，还是要特别注意好定期的检查，产检是一定要做好，有任何问题也可以第一时间发现，而且要遵医嘱补充营养物质才行。
孕期如何补充营养？
孕期养护肯定还是不能忽略掉营养，其实孕期多数孕妈都是非常注重营养均衡的，每天各种食物都应该适当摄入一些。但是要注意合理搭配，不要追求过多的食物，也要控制好热量和自己的体重，这样才能够有利于胎儿发育和后期的生产。
而且很多孕妈可能无法保证营养均衡，到了孕晚期孕期养护就要适当补充一定的复合维生素等。其实也可以选择vitabiotics的营养素，有针对不同阶段孕妈的产品，这样可以保证我们每一个阶段都有良好的状态，补充营养也同样也很方便。