一般情况下，保持良好的饮食习惯，做到营养摄取均衡，就不会出现维生素严重缺乏的情况，但是对于无法充分摄取多种维生素的人群而言，适当的补充综合维生素是很重要的，那么综合维生素该如何选购？
普通女性：根据营养学家的建议，女性补充维生素时，大多数基本维生素和微量元素都应该摄入100%每日需求量(DV)。也就是每天每人推荐摄入的营养素的总量，但钙是例外。但在选购综合维生素时更应该注意维生素A的剂量，如果出现超过了100%每日需要量的维生素A，就会增加女性绝经期出现骨折的风险，并且新生儿天生缺陷的风险也会增加，所以，最好通过“β-胡萝卜素”补充维生素A。
孕妇：如果没有出现严重缺少某一种维生素或者微量元素，就可以选择综合维生素了。孕妇可以选择孕期专用的综合维生素，因为这种维生素都有较大含量的叶酸、铁、锌和钙，这些营养元素对于胎儿的生长发育和健康都是有很重要的作用。
老人：50岁以上的老人可选择额外增加维生素D、维生素B12和钙的“老年复合维生素”。大多数老年人在选择铁剂补品的时候不必过于小心翼翼。补铁是否会增加男性和绝经妇女心脏病危险尚无定论。标准综合维生素中的小剂量补铁(每天18毫克)，这对大多数人来说仍然是安全的。不过，血色素沉着病患者最好选择不含铁的补充剂。
不同时期，身体状况不同的人群在选购综合维生素的时候都需要根据自己的情况去选择，切记不能盲目跟风选购，vitabiotic的综合维生素针对不同人群，时期都有不同含量维生素，有女性专用维生素，也有男性专用维生素，还有不同年龄段的维生素，包含儿童、成人、老年人。也有备孕、怀孕时期的维生素，目前官网已有产品展示，可以查看。如果对综合维生素不了解，也可以在医生的建议下根据自己的身体状况来选择适合的综合维生素。