补脑是大部分人群都会考虑的一种保健方式，小孩补脑可以帮助智力发育以及增强记忆力，中年补脑可以帮助缓解上班时头脑用量过度，老年人补脑是为了改善大脑萎缩和变异。为了身体健康发育成长，很多人都在通过各种各样的方法进行补脑，那补脑吃什么好？生活中健脑补脑的食用方法是什么？
补脑的食物
- 黑巧克力，黑巧克力中含有大量的类黄酮，可以帮助大脑产生新的神经元，促进脑内血液循环，增强注意力和延长脑细胞生命等，但需要注意这需要纯正无糖的黑巧克力。
- 核桃，核桃也是可以补脑的，在核桃中具有不饱和脂肪酸，可以为大脑补充营养，同时具有补脑和增强记忆力的作用。核桃每天只需吃2-3个就可以了，过多的饮食可能会引起消化不良和肥胖。
- 浆果，浆果中的醋栗、树莓、猕猴桃和果桑等，里面含有抗氧化剂类黄酮化合物，能避免氧化脑细胞造成伤害。不仅可以增强记忆力补脑，还是可以增加学习能力以及减缓大脑衰老的速度。
neurozan补脑益智片
除了吃一些补脑的食物外，还可以选择吃一些补脑的保健品，neurozan补脑益智片特别添加三大氨基酸等26种营养元素，复合大脑的各种营养元素，帮助大脑的营养吸收，缓解用脑过度，帮助提升记忆力和专注力。同时适合12岁以上的人群服用，每日只需食用一片就可以了。因此neurozan补脑益智片是很多成人补充大脑营养的首要选择。