人体的健康是需要维生素和矿物质的正确平衡，才能使我们的免疫系统正常运作。有些人会每年定期体检，可能会发现自己白血球指标偏低，这个时候医生可能会建议你多吃一些综合维生素。这样来帮助维持体内的各种维生素平衡，增强自身免疫力系统， 那如何选择合适的综合维生素？
普通女性选择综合维生素的话可以考虑vitabiotics女性复合维生素，这款复合维生素含有丰富的维生素b类家族等24种营养元素，帮助女性调节身体的免疫力，在面对如今压力大的情况下，缓解身体的疲劳感，同时也能帮助缓解衰老。每天也只需要吃一粒就可以了，同时补充多种营养，也不需要在单独的去补充某一维生素了。
普通男性推荐Wellman复合维生素，该款维生素是为成年男性特别设计的，其中特别添加了西伯利亚人参精华，帮助男性每日都保持健康活力，还含有维生素B对于增强抵抗力也是有帮助的。产品一共添加了29种营养元素，也是每天只需服用一片就可以。消费者还请放心，所添加的人参精华以及其他营养元素均是纯天然提取的，也是品牌经营50多年一直保持的原则，绝不含有其他任何人工添加剂或者色素等。
其实只要我们身体健康，保持合理的饮食，一般情况也不会出现缺乏维生素的，但是对于无法均衡的获取各种维生素的人群，就需要通过选择服用综合维生素来补充，不论选择哪个维生素，都需要经过多方的考虑，选择一款适合自己的综合维生素。