免疫力是我们人体的自身防御机制，而要增强免疫力，全面且均衡的营养一直都是有效的方式，除了基本的一日三餐外，维生素对于免疫力的提高也同样具有重要的作用，那么增强免疫力维生素有哪些？
维生素C，帮助维持免疫系统的稳定性。
维生素C是被称为最佳的免疫力系统助推器之一，维生素C具有抗氧化剂，可以用来减轻抗坏血酸过氧化物酶的氧化应激，同时还能为机体抗体形成、组织修复、叶酸代谢、脂肪以及蛋白质的合成等方面都有帮助，所以对维持免疫系统的稳定性有很重要的作用。
人体不能自身合成维生素C，也不能储存。所以就需要每日通过食物来获取了。而含有维生素C的食物有：橙子，葡萄，草莓，猕猴桃，紫甘蓝，西蓝花等。一般情况下补充维生素C只要保证正常的饮食就可以了，也不需要额外的服用补充剂，但如果出现严重缺乏的情况，就可以根据医生的建议选择补充增强免疫力维生素产品了。
维生素B6，确保免疫系统的正常生理功能
维生素B6是一种水溶性的维生素。也是人体内辅酶的组成成分，它参与了百余种代谢反应，因此确保对免疫系统的正常生化反应至关重要。
一般情况下，人体的肠道中维生素就可以合成维生素 B6，但量却非常的少，可以还是需要通过食物来获取。含有维生素B6的有：谷物，鸡肉，鱼，蛋，豆类等。长期食用高蛋白，高脂肪的人群就可以适当的补充维生素B6,日常饮食中蛋白以及脂肪的摄入量比较多的人群，对维生素 B6的需求量也很高，这样才能保证更好的吸收和代谢蛋白质，避免出现脂肪囤积的情况。