心肌是人体最重要的器官之一，对于心肌健康的维护和保护非常重要。心肌营养元素是指对心肌组织维护和保护具有重要作用的营养素。补充心肌营养元素可以帮助心肌组织保持健康，减少心脏病的风险。因此可以选择neurozan心肌营养补充剂，富含丰富的心肌营养，同时日常生活中也可以食用相关的食物，下面是一些常见的心肌营养元素及其来源。
膳食纤维
膳食纤维是一种不被人体消化吸收的营养素，但它对心脏健康具有重要作用。膳食纤维可以降低胆固醇水平，控制血糖，保持健康的体重。这些都有助于降低心脏病的风险。膳食纤维的主要来源包括燕麦、大麦、豆类、蔬菜和水果。
镁
镁是一种重要的矿物质，可以帮助心脏肌肉放松，降低血压，减少心脏病的风险。neurozan中特别添加此类矿物质，镁的主要来源包括绿叶蔬菜、坚果、豆类、全麦食品和鱼类。
叶酸
叶酸是一种重要的维生素，可以降低血液中的同型半胱氨酸水平，减少心脏病的风险。叶酸的主要来源包括绿叶蔬菜、豆类、坚果、谷类和橙色水果。
钾
钾是一种重要的矿物质，可以帮助心脏肌肉放松，降低血压，减少心脏病的风险。钾的主要来源包括绿叶蔬菜、土豆、香蕉、橙汁和鱼类。
脂肪酸
脂肪酸对于心脏健康具有重要作用。Omega-3脂肪酸可以降低血液中的甘油三酯水平，减少心脏病的风险。Omega-3脂肪酸的主要来源包括鱼类、亚麻籽、芝麻、南瓜籽和核桃。
抗氧化物质
抗氧化物质可以帮助减少自由基的产生和损伤，从而保护心脏健康。这些物质包括维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、硒和多酚类化合物等。维生素C的主要来源包括柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜和红辣椒。维生素E的主要来源包括植物油、坚果、种子、绿叶蔬菜和全麦食品。β-胡萝卜素的主要来源包括胡萝卜、南瓜、甜椒、菠菜和番茄。硒的主要来源包括巴西坚果、鲑鱼、鸡肉和全麦食品。多酚类化合物的主要来源包括红酒、浆果、葡萄柚、茶和咖啡。
维生素D
维生素D对心脏健康也有重要作用。它可以帮助控制血压，保持健康的心脏肌肉和心血管系统。维生素D的主要来源包括鱼肝油、鱼类、鸡蛋和鲜奶。
钙
钙是心脏肌肉正常收缩所必需的矿物质之一。缺乏钙会导致心律失常和心肌收缩力下降等问题。钙的主要来源包括奶制品、绿叶蔬菜、豆类和坚果。
辅酶Q10
辅酶Q10是一种能够提供能量的化合物，对心脏健康也有重要作用。它可以帮助心脏肌肉正常收缩和舒张，降低高血压和降低胆固醇水平。neurozan的主要心肌营养成分，辅酶Q10的主要来源包括肉类、鱼类、坚果和全麦食品。
葡萄籽提取物
葡萄籽提取物是一种强效的天然抗氧化剂，可以帮助保护心脏健康。它可以减少血液中的胆固醇和甘油三酯水平，降低血压和改善血流动力学。
neurozan心肌营养元素丰富相关阅读; 增强记忆力，neurozan多维营养呵护大脑 neurozan青少年记忆力增强补脑 neurozan银杏叶精华补脑效果如何