护眼复合维生素通常包含多种维生素和矿物质，具有多种有益于眼睛健康的功效，包括但不限于以下几点：
- 维护视力健康： 护眼复合维生素通常包含维生素A、维生素C、维生素E、锌和硒等成分，这些成分对维持眼睛的正常结构和功能至关重要，有助于保持良好的视力。
- 减轻眼睛疲劳： 长时间使用电子设备或长时间注视屏幕可能导致眼睛疲劳。一些护眼复合维生素含有抗氧化物质，如维生素C和维生素E，可以减轻眼睛疲劳感。
- 抗氧化保护： 护眼复合维生素的成分中包含抗氧化物质，有助于保护眼睛免受自由基损害。这对于预防眼部组织的氧化应激和维护眼部健康至关重要。
- 预防眼部疾病： 部分护眼复合维生素含有叶黄素和玛卡等成分，这些成分被认为可以降低黄斑变性和白内障等眼部疾病的风险。
- 改善夜间视觉： 一些护眼复合维生素含有维生素A，这对于改善夜间视觉和适应暗光环境非常重要。
- 增强免疫系统： 维生素C和锌等成分可以加强免疫系统，有助于保持眼部组织的免疫健康。
- 降低眼部疾病风险： 护眼复合维生素中的抗氧化物质和抗炎成分可以降低患上眼部疾病的风险，如干眼症、青光眼等。
请注意，不同品牌和产品的护眼复合维生素成分可能略有不同，因此在选择时应根据个人需求和医疗建议仔细考虑。如果您有特定的眼部问题或潜在的眼部疾病，最好在专业医生的指导下选择合适的产品。护眼复合维生素通常应作为均衡饮食和健康生活方式的补充，而不应替代良好的饮食习惯。