复合维生素是一种包含多种维生素和矿物质的营养补充剂，设计目的是为了满足日常营养需求。不同品牌和类型的复合维生素可能会包含不同种类和数量的维生素，但通常都会包括以下几种主要的维生素：
1. 维生素 A：对视力、免疫系统和皮肤健康很重要。
2. 维生素 C：强大的抗氧化剂，有助于免疫系统、皮肤健康和铁吸收。
3. 维生素 D：对骨骼健康至关重要，还与免疫系统功能和心血管健康有关。
4. 维生素 E：抗氧化剂，保护细胞免受自由基伤害，对心脏健康、免疫系统和皮肤健康有益。
5. 维生素 K：在血液凝固和骨骼健康方面起着重要作用。
6. 维生素 B 族：包括 B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9 和 B12，在能量代谢、神经系统和免疫系统功能等方面发挥重要作用。
除了以上这些维生素，复合维生素还可能包含其他维生素和矿物质。需要注意的是，复合维生素不能替代健康的饮食，应根据个人情况确定是否需要补充及补充剂量。
市场上复合维生素品牌众多，我们该如何选择呢？
这里，我向大家推荐薇塔贝尔复合维生素。薇塔贝尔复合维生素含有全面的维生素和矿物质，能满足身体营养需求。它采用高品质原料，严格生产，质量和安全性有保障。如果你正在寻找复合维生素，薇塔贝尔复合维生素是个不错的选择。