女性在备孕、孕期和更年期这三个关键阶段，身体经历巨大变化，对营养的需求也极为特殊。盲目进补不可取，科学精准的营养支持才是关键。英国专业品牌 Vitabiotics（www.vitabiotics.com.cn）旗下的 Pregnacare 和 Menopace 系列，正是基于严谨科学，为这些特殊时期量身定制的营养解决方案。
一、 备孕期：打好基础，优化“种子”与“土壤”
- 核心需求： 为成功受孕和胎儿早期健康发育创造最佳条件，尤其要确保叶酸充足。
- 科学指南 – Vitabiotics Pregnacare Conception (备孕系列)
- 核心成分：
- 活性叶酸 (Quatrefolic®)： 关键！ 无需身体转化，直接吸收利用，确保所有女性（尤其有MTHFR基因问题者）都能获得足量叶酸，从源头预防胎儿神经管缺陷。建议至少提前3个月开始服用。
- 锌 & 硒： 支持卵子和精子健康，提高受孕几率。
- 维生素E： 抗氧化，保护生殖细胞。
- 圣洁莓提取物： 传统上用于帮助调节荷尔蒙平衡，支持健康的生理周期。
- 怎么补： 从计划怀孕开始，每日服用，持续至确认怀孕后，并无缝切换至孕期系列。
- 核心成分：
二、 孕期：全面支持，满足母婴双重需求
- 核心需求： 满足胎儿快速生长发育（大脑、骨骼、器官）和母体自身变化的巨大营养需求，重点补充叶酸、铁、DHA、钙、维生素D。
- 科学指南 – Vitabiotics Pregnacare Max / Plus (孕期系列)
- 核心成分：
- 活性叶酸 (Quatrefolic®)： 孕早期继续确保神经管健康，全程支持细胞快速分裂。
- 铁 + 维生素C： 预防孕期缺铁性贫血，缓解疲劳。维C显著提升铁的吸收率。
- DHA (Omega-3)： 胎儿大脑和眼睛发育的关键营养素，对宝宝智力发展至关重要。
- 钙 + 维生素D3 + 维生素K2： “护骨黄金三角”。D3促进钙吸收，K2引导钙精准沉积到胎儿骨骼和牙齿，避免在母体血管沉积，同时保护母体骨骼。
- B族维生素： 支持能量代谢，缓解孕期疲劳和恶心。
- 怎么补： 确认怀孕后立即开始服用，贯穿整个孕期。选择含DHA的版本能更全面地满足需求。
- 核心成分：
三、 更年期：平稳过渡，守护骨骼与心血管
- 核心需求： 应对雌激素下降带来的潮热盗汗、情绪波动、睡眠障碍，并重点预防骨质疏松和心血管健康风险。
- 科学指南 – Vitabiotics Menopace (更年期系列)
- 核心成分：
- 大豆异黄酮： 植物雌激素，分子结构与人体雌激素相似，能温和地与雌激素受体结合，帮助缓解潮热、盗汗、情绪不稳等典型更年期症状。
- 钙 + 维生素D3 + 维生素K2： 重中之重！ 更年期后骨密度加速流失。此“黄金三角”组合强力协同，最大化钙的吸收和利用，有效维护骨骼健康，预防骨折。
- Omega-3 (EPA & DHA)： 支持心血管健康，调节血脂，有益于大脑功能。
- B族维生素 & 维生素C： 支持神经系统，帮助稳定情绪，改善睡眠质量。
- 维生素E： 强效抗氧化，对抗自由基损伤。
- 怎么补： 在出现更年期症状或进入更年期阶段后即可开始服用，长期坚持，为健康保驾护航。
- 核心成分：
总结与提醒：
- 备孕： 选 Pregnacare Conception，核心是活性叶酸和生殖健康支持。
- 孕期： 选 Pregnacare Max/Plus，核心是活性叶酸、铁、DHA和钙D3K2。
- 更年期： 选 Menopace，核心是异黄酮缓解症状，以及钙D3K2+Omega-3守护骨骼心血管。
温馨提示： 访问 Vitabiotics 中国官网 (www.vitabiotics.com.cn) 获取最准确的产品信息。如有特殊健康状况，请咨询医生或专业医疗人员。科学补充，让Vitabiotics成为您人生关键阶段的健康伙伴。