现在人多数都处于用远过度的一个状态，每天可能有10小时以上要面对着电子产品，回到家还要不断看手机，所以很多人都非常关注自己的眼部保护。不少人都在咨询叶黄素对眼睛有什么好处，其实叶黄素真的对眼睛是有很多好处的。那么它到底有什么样的作用呢？
叶黄素有什么作用？
很多人都知道叶黄素对眼部的好处，尤其是我们在购买一些眼部保护品的时候，其中基本上都含有叶黄素。叶黄素是属于视网膜必不可少的一种营养元素，而且它的作用也非常强。叶黄素对眼睛有什么好处？主要是从三个方面来看。
一方面就是可以有效过滤强光，叶黄素能够减少蓝光和紫光对眼部的伤害。另一方面叶黄素本身具有很好的抗氧化性，所以对眼部以及周边的血管和眼底健康都是有一定帮助的。最后叶黄素可以改善细胞之间的通讯能力，也可以改善我们视觉的敏感程度。
叶黄素为什么这么重要？
大家在关注叶黄素对眼睛有什么好处的时候，可能也会发现叶黄素对眼部真的非常重要。其实如果你希望能够保养自己的眼睛保持一个健康状态，那么出现干眼症或者是视力模糊不清的情况，都是需要补充叶黄素的。叶黄素也是眼球需要的营养成之一。我们的视网膜后部其实是有一个黄斑区的，在这里主要的营养成分就是叶黄素，而黄斑退化就有可能引起失明，所以叶黄素也是一定要补充的。
了解到了叶黄素对眼睛有什么好处，大家可能也会关注如何补充叶黄素。因为叶黄素自身不能够生成，所以是需要从外部补充的。推荐大家选择薇塔贝尔的综合维生素，其中就有相应的护眼成分，除了叶黄素还有越橘等成分，这样对你眼部的保护也是非常彻底的。