骨保护是一定要保证钙质充沛的，尤其是一些中老年人可能钙质流失比较多，如果不能够保证充沛的钙质补充，就会出现骨质疏松、容易骨折等方面的问题。所以如果我们真的想要保证好骨骼，那么还是要适当的吃钙片。不过现在的钙片类型也很多，各个品牌的配方、成分等都是完全不同的，那么我们该如何选择合适的钙片呢？
选择品牌很重要
现在市面上的钙片比较多，我们还是要选择正规品牌的产品。Vitabiotics的钙片市场影响力大，而且其品牌是全英钙补充剂的No.1，在全英孕产品市场中占比87%。这样大品牌的钙片品质有保障，质量过硬，也是我们的首选。
根据需要选择
因为我们现在的成长发育阶段不同，而且很多中老年是属于衰老的阶段，只是单一补钙已经不够。所以如果要保证骨保护的效果，那么我们还是要特别注意好哪种类型的钙片是符合我们年龄段、情况使用的。也可以直接选择vitabiotics的液体钙，能够满足不同人群的补钙需要，而且天然性有保障，大家可以放心口服，安全性还是非常不错的。
保证好吸收
日常补钙很多人都会出现胃痛、便秘等问题，其实都是和钙质吸收不佳有关系。尤其是孕妇更是要保证骨保护，这样适当补钙对胎儿也有帮助。所以推荐大家选择vitabiotics的液体钙，分子要更小，是非常容易被吸收的，而且也可以避免出现便秘的情况，不会让我们的胃肠道有更大的负担。
而且vitabiotics的液体钙是采用了钙镁的黄金比例，这样就可以避免单一补钙出现的一些影响。而且其中富含维生素D3，能够有效促进钙质吸收。一瓶全家都可以使用，不管是孕期，还是一些孩子，骨保护都是可以补充液体钙的。