孕妇吃什么钙片补钙效果好?如何选择钙片?

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怀孕之后很多人都开始补充各种营养剂、孕期保护,有一些人的体质比较弱,还是需要补充复合维生素和微量元素。而补钙也是不能够缺少的,一定要遵医嘱补钙。虽然看上去补钙的钙片都差不多,但是大家还是要了解一下孕妇吃什么钙片补钙效果好。毕竟孕育期间不只是你自己要补钙,胎儿也需要补钙。

 

孕妇什么时候开始补钙?

 

其实孕妈是有4个阶段需要开始补钙,从怀孕20周开始就要补钙了,所以这个时候你就要了解孕妇吃什么钙片补钙效果好。早期怀孕也要补钙,一定要遵医嘱来补钙。而且中期和晚期怀孕补钙的量会需要提升,大家一定要及时补钙,避免影响到胎儿的发育。

 

孕期选择补钙产品的标准是怎样的?

 

怀孕期间使用到的钙片一定要特别注意好吸收效果,而且我们孕期补钙的标准是有所不同的。宝妈们在选择钙片的时候一定要了解孕妇吃什么钙片补钙效果好,再去选择。孕妇一般的补钙摄入量比较适合在1000~1200毫克。而我们正常每天膳食补充的钙质大概在479毫克左右,所以你每天额外补充的钙质在521~721毫克即可。

 

而在选择钙片的时候,要保证其纯净度和高浓度,这样的一种钙片比较适合孕妇使用、如果孕妈本身脂肪量比高,胆固醇也很高,尽量选择不含糖的钙片。当然我们也可以考虑一下各个品牌钙片的实际情况,然后再去选购。

 

孕妇吃什么钙片补钙效果好?推荐大家选择薇塔贝尔品牌钙片,钙片中直接含有维生素D,可以有效促进钙质的吸收。薇塔贝尔钙片含量高、容易吸收、成分天然,可以进行自然补充,既可以维持骨骼和牙齿的健康,又可以保证孕妇的身体状态,这样的进口钙片价格合理,也比较适合大家去选择。