基本上从怀孕开始就要补钙，尤其是很多孕妈本身就存在孕吐严重的情况，各种营养物质的补充也都是极为重要。基本上每个时期的产检都是会有医嘱需要补钙，购买合适的钙片也是很关键的。最适合孕妇吃的钙片是一定要保证天然性，而且要符合孕期妈妈们的需求才行。面对市面上多种类型的钙片，我们该如何选择呢？
孕妇必须要补钙吗？
日常饮食中虽然也可以补钙，但孕期毕竟要考虑到胎儿的成长发育，所以必须要额外补充钙质。一般产检的时候医生也会告知我们要进行补钙，所以还是要选择适合的钙片。比如0-12周的时候胚胎生长还比较缓慢，一般每天保证摄入量为800mg/d即可。但到了后期每天至少是要保证1200mg的钙，所以一定要选择最适合孕妇吃的钙片，这样不补充效果也有保证。
如何选择孕妇钙片？
专用钙片。其实钙片也都有不同的针对人群，普通成人钙片日常口服没有问题，但是如果是怀孕期间想要保证绝对安全，避免对孕妇和胎儿的影响，选择专用钙片是比较合适的。因为很多成分在孕期都是不能摄入的，所以选购时一定要注意钙片类型。最适合孕妇吃的钙片一定要保证天然性，或者是直接选择vitabiotics孕妇专用液体钙也可以。
品牌钙片。每一个品牌的钙片成分和配比都是不同的，孕期并不只是要补钙而已，所以最适合孕妇吃的钙片还是要有多种不同的成分你才醒。Vitabiotics钙片除了有钙质成分，还添加了维生素D，这样可以有效促进钙质吸收。同样添加了镁、锌等元素，这样对孕妇和胎儿的发育，补充效果良好，也不会让孕妈有太大的吸收负担。