因为怀孕期间是需要根据怀孕阶段来进行钙质补充的，所以选择合适的孕妇钙片也非常重要。基本上从怀孕初期就要开始补钙，随着怀孕时间增加补钙的量也会逐步的增加，需要遵医嘱来补钙。但是现在市面上的钙片类型比较多，该如何看其优劣性？哪个品牌的钙片适合孕妇呢？
为什么孕妇要补钙？
可能日常我们的饮食均衡是不缺钙的，但是妊娠期间孕妇的钙质需求量要比普通人高出25%，所以一定要根据实际情况来补钙，以免出现胎儿骨骼畸形或者是成长发育受影响等情况。如果出现缺钙的情况，那么孕妇可能会出现骨软化症，还有可能会造成新生儿的先天性佝偻病，或者是喉软骨软化等疾病，所以选择合适的孕妇钙片也是非常重要的。
孕妇钙片什么时候吃合适？
其实补钙并没有一个时间限制，日常我们早晚补钙都是可以的，为了能够达到良好的吸收效果，一般是建议饭后口服钙片。因为空腹吃钙片，可能会导致钙质和为中的微量元素吸收，同样也可能会导致胃部不适的问题。所以建议还是饭后服用钙片，这样也比较容易消化。
如何选择适合的孕妇钙片？
孕妇钙片一定要保证专用型，必须要为孕妇量身定做钙片，这样才能够确保成分天然，有一些不利于胎儿发育的成分都会被剔除掉。而且为了能够保证补钙的效果，其中尽量包含维生素D，这样可以促进钙元素和镁元素的吸收也能够保证补钙的吸收率。
推荐大家选择vitabiotics孕妇钙片，其成分天然，而且液体钙的分子比较小，非常有利于吸收。钙片能够保证合理的钙镁比，这样就可以避免单一补钙造成的便秘或其他方面的问题，也有利于孕妇保持良好的身体健康状态。而且vitabiotics钙片都是采用了天然成分，科学配比，吸收效果良好，也非常适合孕期的女性长期口服。