钙是人体最基本的营养素质之一，对于人类来说，如果缺钙的话会引起很多的健康问题，尤其是对儿童和老年人而言，补钙必不可少，但是成年人难道就不用补钙了吗，其实有一个群体对于补钙的需求也是非常高的，那就是准妈妈，也就是孕妇补钙，也是极为关键的，而且孕妇人群和普通人群还不一样，在补钙的时候需要考虑到更多方面，那么最适合孕妇吃的钙片有哪些呢？
一、天然钙
如果是孕妇要吃的钙片的话，首先我们必须要考虑到的一点就是对人体是否会产生一些副作用、或者成分是否足够天然等等，毕竟对孕妇来说不仅仅关系到大人，同时还关系到更加脆弱的婴儿，因此在挑选钙片的时候，最适合孕妇吃的钙片其实应该是天然成分的钙，比如说天然的牛奶钙，相对而言会对孕妇吸收更好、也更安全。
二、复合钙
另外孕妇在挑选要吃的钙片的时候，还需要考虑到的一点就是钙片里面具体包含着哪些不同的营养成分，虽然名字都叫钙片，但是里面除了包含有钙的成分之外，还有很多其他的营养成分，例如维生素D3通常也会在钙片当中，因为D3能够有效地帮助人体进行钙的吸收，如果没有足够的D3的话，那么我们对钙的吸收效率其实是非常低的，单纯的钙片其实效果并不好。
所以真正说到最适合孕妇吃的钙片，其实我们要尽可能地挑选这类复合钙片，确保里面拥有碳酸钙和维生素D3的成分，除此之外还有一些钙片可能还会结合天然的DHA成分，这个是有助于胎儿进行大脑和智力发育的，所以这样的复合类型的钙片对于孕妇来说会更合适。