各种类型的维生素都是有不同类型的作用，相信大家对维生素D3还是有所了解的，主要就是能够促进钙质吸收。基本上我们现在购买到的各种类型钙片中都是添加了维生素D的成分，就是为了能够保证钙质吸收的效果。今天就来为大家介绍一下维生素D3对儿童的具体作用，以及是否需要补充。
维生素D3对儿童有什么作用？
儿童成长发育阶段肯定是需要吸收大量的钙和磷，为了能够促进这两种成分的吸收效果是一定要补充维生素D3。而且适当的补充维生素D是可以促进骨骼钙化，这样能够让儿童的骨骼强健，也可以预防儿童出现佝偻病的情况。而且维生素D是能够促进牙齿生长的，可以让儿童的牙齿更加健全和健康，所以在成长发育阶段适当补充维生素D是很有必要的。
儿童要不要补充维生素D3？
如果儿童出现了维生素D3缺乏的情况，那么会是皆影响到钙质的吸收，之后就会导致缺钙问题的产生。如果孩子缺钙，那么马上孩子就会出现坐立不安或者是睡觉容易惊厥的情况，孩子也会出现发育迟缓等情况。长期缺乏维生素D3导致钙质不能吸收，那么儿童成长阶段会就会出现罗圈腿或者肌无力，甚至是严重驼背的问题。所以维生素D3的补充是非常重要的，一般建议5岁之前的儿童每天至少要补充400iu的维生素D3。
儿童该如何补充维生素D3？
一般在儿童阶段每天能够保证日照4~6个小时都是可以补充维生素D的，所以日常多晒太阳对孩子的成长也有帮助。当然通过日常的食肉摄入也能够补充维生素D3，比如多吃一些海鱼类蛋类的产品或者是奶酪都可以。也可以直接选择vitabiotics针对不同儿童年龄阶段推出的液体钙，这样补钙的同时也能够补充维生素D3，吸收的效果还是非常有保证的。